Правильно ли вы сидите?

  Умение сидеть - искусство.

  Если хотите сесть, не оглядывайтесь беспокойно по сторонам. На не натягивайте юбку перед тем, как усесться: она от этого некрасиво вытянется. Одну ногу слегка подвиньте к стулу, пока не почувствуете его край, а потом плавно опуститесь. Сесть нужно так, чтобы тяжесть тела равномерно распределилась на сидение.

  Все движения должны быть свободными и гармоничными. Сидите спокойно на стуле. Колени держите вместе, ступни, по возможности, одна возле другой, можно одну ногу выставить немного впереди другой либо легко скрестить их в лодыжках.

  Когда встанете, не опирайтесь на ручки кресла или колени. Это выглядит неуклюже. Поднимайтесь силою мышц бёдер.

  Если вы должны в течение дня долго сидеть, то не забывайте время от временя встать и как следует потянуться. Это помогает преодолеть усталость.