Прежде всего, вы должны знать, какая у вас кожа: нормальная, сухая или жирная. От этого зависит метод ухода.

Разумеется, меньше всего хлопот с нормальной кожей: она тонкая, гладкая, хорошо натянута и увлажнена, у нее светлый, теплый цвет. Но это не означает, что она не требу­ет ухода. Нормальную кожу тоже надо мыть водой и туа­летным мылом, а главное,   тщательно удалять   с нее перед сном всю косметику. Никогда, даже испытывая смертельную усталость, нельзя ложиться спать, предварительно не смыв грима. Для нормальной кожи рекомендуются такие кремы, как: «Бархатный», «Утро», «Миндальное молоко», биокрем «Любава».

Сухая кожа лица обладает повышенной чувствитель­ностью, она не выносит частого воздействия воды и мыла, трескается и съеживается, быстрее увядает и покрывается морщинами. Мыть такую кожу с мылом достаточно раз в день. Если вода жесткая, ее надо смягчить, предварительно прокипятив или добавив немного косметической буры. Очень чувствительную кожу можно мыть в жидком отваре льняно­го семени или холодной кипяченой водой, добавив в нее мо­локо (3 ложки молока на 1/4 литра воды). Второй раз «умываться» надо при помощи тампона и косметического молока.

Сухая кожа очень чувствительна к атмосферным влияниям, и не только летом, но и зимой. Именно при такой коже чаще всего, и уже в молодые годы, появляются расширен­ные, лопнувшие кровеносные сосудики на щеках и носу. Эта досадный дефект. Чтобы уберечься от него, надо предохранять кожу от мороза и ветра, применяя жирный крем. Летом следует заслонять голову зонтиком или широкополой шляпой.

Для сухой кожи хороши кремы «Янтарь», «Восторг», «Люкс», «Алоэ», «Вечер», «Березка», «Витаминный». Зимой перед выходом на улицу увлажняющих кремов не применять.

Хотя жирная кожа и не расположена к ранним морщинам, но все равно требует большого ухода. Чаще всего он сероватого цвета, с большими порами, толстая и покрыта слоем жира. У женщин, страдающих внутренними болезня­ми, жирная, угревая кожа бывает не только в период поло­вого созревания, а сохраняется до самой старости.

Жирную кожу надо более тщательно очищать, мыть ча­ще, чем нормальную, пользуясь, особенно если поры крупные и в них есть угри, небольшой, специально предназначенной для этой цели щеточкой или губкой. В течение дня надо про­тирать лицо одним из дезинфицирующих и освежающих средств, такими, как лосьоны «Старт», «Ромашка», туалетная вода «Огуречная».

Рекомендуются также лечебно-косметические маски. Например, такая: 100 граммов дрожжей растереть с молоком, затем ровным слоем нанести на лицо, через 20 минут удалить. Эту маску женщины могут применять и в 20, и в 50 лет. При крупных порах рекомендуется раз в неделю делать маску из яичных белков с добавлением нескольких капель лимонного сока.

Если на разных участках лица разные типы кожи, приме­няют два метода ухода. На фронтальной части (лоб, нос и подбородок) чаще всего бывает жирная кожа, а на щеках и висках — сухая и чувствительная. Такое сочетание чаще все­го встречается у сорокалетних женщин. Все стимулирующие и питательные средства надо наносить только на сухую ко­жу, в противном случае наложение их на все лицо может вызвать усиление себореи. Это не касается только увлаж­няющего крема. Средняя часть лица требует применения осушающих лосьонов, масок (например, травяной для жир­ной кожи), а также — время от времени — чистки у косме­тички.

Кожа весит до 20 кг, имеет площадь 2м² и обновляется каждые 28 дней. Как она выглядит, во многом зависит or вас. Однако есть несколько универсальных советов, соблю­дение которых не замедлит сказаться на состоянии вашей кожи.

1.  Прежде всего, надо полноценно питаться. Включайте в свой рацион больше овощей и фруктов, зелени, хлеба из му­ки грубого помола, т. е. больше витаминов и меньше жиров!

2.  Очень важно выпивать в день не менее 2 л жидкости, лучше всего — минеральной воды. В ней нет калорий, она содержит большинство необходимых нашему организму минеральных солей и микроэлементов, способствует пищеваре­нию.

3.   Больше двигайтесь на свежем воздухе. Это улучшает кровообращение, а хорошее кровоснабжение — залог здо­ровья кожи.

4.  Продолжительный сон — на пользу и вам, и коже. По­ка организм отдыхает, кожа выводит из него шлаки.

Посвятите полностью один день своей внешности. Здесь достаточно советов и рекомендаций.